【猫背】その姿勢、性格や精神状態も絡んでいるから厄介なんだよね、、、

2018.10.16
ブログ
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かべやです。

猫背の人って、メンタルも大きく影響しているので厄介なんですよね。

 

「え?関係ないでしょ。」

「デスクワークとか、座りかたとか、骨盤の歪みとか、遺伝とかでしょ?」

 

と言われることが多いんですが、実はメンタルも大きく関係します。

そして、このことは皆さんにすごーーーく無視されています。

 

猫背もいろいろ

猫背といっても、

・肩が内側に巻いている

・頭が前に出ている

・背中が丸くなっている

・それらの合わせ技

など、いろいろあります。

 

この中でも、「頭が前に出ている」状態は、めちゃくちゃメンタルが関係します。

 

 

ペコペコしていて、自身のなさそうな新入社員を想像してください。

 

まず、猫背だと思います。

 

そこに、デスクワークであるとか営業職であるとかは関係ありません。

(デスクワークの方が猫背になりやすいけどね)

 

・よく謝る

・他人の顔色を伺う

・謙虚すぎる

・自身がない

・優しい

・過度なストレスを抱えている

・気が弱い

・内向的

・笑わない

 

こんな人は猫背になりやすいです。

 

あと、

呼吸も特徴があります。

 

・吐く方は長く、吸う方が短い

 

というのが猫背の人の特徴です。

 

あなたが猫背を気にしているなら、やってみて下さい。

・なるべく長く吐く

・なるべく長く吸う

吐くのは長くできるけど、吸いにくくありませんか?

 

逆に言えば、より長く吸えるように意識して行くと猫背の改善をしやすいのでオススメです。

 

性格と呼吸も関連していて、やはりネガティブであれば吐く方が長くなります。

「はあーーーーーーーーーーーー。。。。。」

ってため息ばかりついてたら、猫背になっちゃいます。

 

個人的な意見としてこれは日本人の国民性でもあると思います。

僕が以前猫背でひどかった時はまさにそんな性格だったので実感としても納得です。

 

全員がそうってわけでもなくて、

・商売をしていて、常にお客さん相手にしているような人

・ご近所付き合いで大変な奥さん

とかもなりやすいと思います。

 

「あの人は腰が低くて感じのいい人だね」なんて言われる日本なので、ある程度は仕方ないのかもしれません。

 

外国人はいつも堂々としていて、必要以上に周りに気を使ったりはしないから胸を張って生きていけるのかも、、と思ったりします。

 

さらに考えてみる

 

性格が猫背に与える影響を、さらに深く考えてみます。

 

「脳腸相関」という言葉があります。

 

脳と腸は密接に関連していて、腸内環境が脳に影響を与えるということです。

 

てことは、腸の状態によって性格が変わってしまうということです。

 

腸内細菌の種類によって、食べ物の好みが変わるということもわかっています。

 

「マック食いてえ」っていう腸内細菌がいれば、脳に影響を与えて体がマックに向かってしまうわけです。

 

言ってしまえば、人間は腸に支配されているわけですね。

 

では、現代社会はどうでしょうか。

 

・グルテンがたっぷりのもちもち小麦製品

・肉を食べ過ぎ

・加工食品食べ過ぎ

・アイスやジュースやアルコールなど、キンキンに冷やして飲む

・低体温の人が多い

・白砂糖たっぷりのスイーツ

・化学調味料や保存料などの添加物もりもり食品の大量消費

・何かとすぐ薬に頼ってしまう

・1日3食に間食もして、食べ過ぎ

・殺菌、除菌、滅菌、抗菌で必要以上に清潔な環境

・夜勤や夜更かしなどによって体内リズムが崩れる

・湯船に浸からない

・オメガ6の摂り過ぎ

 

などなど、、、

これらは全部腸内環境を悪化させる要因です。(まだあります)

 

こう腸内環境を悪化させる世の中になってしまったことが、

 

ネガティブな人を増やし、

 

猫背を増やしている。

 

そう考えると、まず世の中をなんとかしないと猫背の人が増え続けてしまうことになります。

 

ネットで匿名で有名人を誹謗中傷するような人なんて、絶対に猫背でしょうね。(笑)

 

世の中を変える力は僕にはありませんが、患者さんにアドバイスすることはできます。

 

そう言った意味でも、結局、生活習慣なんです。

 

同じように猫背を治すためのストレッチをしたって、改善する人とそうではない人が出てきます。

 

そこには性格という問題が潜んでいて、

そこには生活習慣(腸内環境)という原因があります。

 

遠回りなようで、実は近道なんです。

 

「性格は変わらない」と言いますが、

そんなことはないです。

 

もしあなたが性格をポジティブにしたいというならば、

・筋トレ

・腸をキレイに

この二つをやれば、まず明るくなります。

 

腸をキレイにする方法として手っ取り早いのは、当院でもオススメしている酵素断食です。

酵素断食

でも、、、

状態の悪い人ほど「断食!?無理無理!食べないなんて死んじゃーう!」とアレルギー反応をされてしまうので、最初はあまりすすめません。

 

できる範囲で、生活習慣を改善していってもらいます。

 

生活習慣を改善する

腸内環境がよくなる

性格が明るくなる

姿勢が良くなる

不調が改善されていく

 

という感じです。

 

ここまでお話ししたのは、あくまで個人的な見解です。

話が飛躍しすぎだと思われるかもしれません。

 

でも、僕は本当にそう思います。

よくなる人とよくならない人の差が激しく、データを取って考えてみた結果、こうなりました。

 

「確かに、そうかも、、、」

なんて、実感してくれた人はぜひ一緒にいい姿勢を手に入れましょうね!

 

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