【名古屋市東区】便秘と肩こりは関係ないなんて思ってない?

2017.03.06
ブログ
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こんにちは!

カベヤです。

 

今日は

便秘と肩こりの関係について

のお話です。

 

便秘&肩こりの人って多い

肩凝りが10年以上ある「肩こりベテラン」の方に便通について聞くと、

なかなかの確率で便秘でいらっしゃいます。

で、便秘だとかアレルギー持ちだとか生理痛が酷いとか、、、

こういうのって実は、患者さん自身は悩みとして抱えていても、

聞かないと答えてくれないです。

「便秘なんて関係ないっしょ」

「接骨院で便秘の話しても、、、」

と思われているんですね。

そんなことないです。

一つの体なんだから、切り離して考えないでください。

どんな症状でも、理由があります。

もしかするとその理由は共通してるかもしれないんですから。

それは、便秘と肩こりも例外ではありません。

関係大ありです。

 

腸内環境って知ってる?

腸内環境という言葉をご存知でしょうか。

健康情報に敏感な人なら知らないわけない言葉です。

腸は健康の要です。

腸、超、大事です。

知らないなら、これを機に覚えましょう!

腸には、約1000種類、1000兆個の細菌が住んでいると言われています。(研究が進められているので、まだ増えるかも?)

とんでもない数ですよね。(笑)

そんなにいると、菌なので、うじゃうじゃーって感じだと思うんですが、腸内フローラ(お花畑)なんて言ったりしてます。

お花畑には見えないような気もしますが、腸を尊敬して、良い感じに表現してるんだと思います。(笑)

大きく分けると善玉菌、日和見菌、悪玉菌がいます。

それらのバランスのことを腸内環境と言います。

よく言う「腸が悪い」ってことは、悪玉菌が元気ってことです。

で、

便秘はまさしく腸内環境が悪いという状態です。

あなたの腸では悪玉菌がはばを利かせてます!!!

 

で、なんで肩こりと便秘が関係あるの?

便秘と肩こりがどういう関係があるのか説明します。

細かくはいろいろあるんですが、一番大きな関係性としては

  • 血液の汚れ
  • 血行不良

です。

便は大腸で作られますが、便秘の人は大腸にいつまでも便が居座っています。

宿便ってやつですね。

そいつらは、だんだんと水分が奪われて行ってかちんこちんになります。

で、更に動かなくなります。

そこにまた便がたまっていきます。

宿便につぐ宿便、大渋滞です。

すると困ったことが起こります。

実は宿便には有害物質が含まれているんです。

まあ考えてみれば、古くてカチコチのうんちが体に良いわけないですよね。

アンモニアとか、硫化水素とか、発ガン物質があったりもします。

それらがなんと、、、

大腸から吸収して、血液に乗って全身に運ばれてしまうのです。

全身の各部位に有害物質をせっせとお届けしちゃうんです。

なので血液は汚れていき、ドロドロに。

それが血行不良をひき起こします。

本当は肩こりには酸素や栄養をお届けしたいところですが、

実際には有害物質は届くし、そもそも血液ドロドロのせいで流れが悪いわでどんどん老廃物や疲労物質などがたまっていきます。

便秘→肩こりの黄金ルートの完成です。

 

まず便秘を何とかする必要があるのはわかりましたか?

根本的に肩こりを解決するのに、まず便秘を何とかして血液の汚れと血行不良を改善する必要があるのはわかりましたか?

原因が便秘にあるのに、肩の凝っているところをぐりぐりしたって全く意味ないですよね。

マッサージで肩こりが良くならないケースが多いのは当然なんです。

なかなかとれない肩こりは、便秘が引き金になっているかもしれないんです。

「じゃあ便秘薬飲めば治るの?」

とよく聞かれますが、便秘薬を常用している時点でアウトです。

自力で便を作って排泄できてないということは悪玉菌優位だからです。

腸内環境が悪ければ同じことなんです。

もっと言うと、

【脳腸相関】

というのがあります。

脳と腸は密接にかかわっていて、脳がストレスを感じると腸に悪影響があります。

仕事前になると下痢する人とかはこれです。

その逆で、腸内環境が悪ければ

  • イライラする
  • 自律神経が乱れる
  • うつ、精神疾患を引き起こす
  • ジャンクフード食べたくなる

など、脳に悪影響を及ぼすんです。

自律神経が乱れれば、肩こりまくりますよ。

交感神経優位では筋肉はリラックス出来ないんです。

うんち出しとけばオッケーってわけじゃないんです。

便秘を治す→うんち出す

という簡単な話ではなく、

便秘を治す→まずは腸内環境を見直す

ということです。

このへん、患者さんには詳しくお話しています(^^)

 

「肩こりを根本改善!」なんてうたってる整体院があったとしても、そこがもし身体の中のことを考慮していなかったらそれは根本改善ではないかもしれません。

だって、例えそこがすごくいい整体技術だとしても、ゴッドハンドだとしても、その時はいいでしょうが便秘によってまた肩こり引き起こしちゃうでしょ。

実は僕も以前はそうでした。

「肩こりがなかなか治らないのは自分の腕が悪いからだ」

と思っていて、いろんな技術を学びました。

でも結局、自分ではどうすることもできない部分に原因があるんだと気づいたんです。

そこに気付いてからはかなり変わりました。

  • 体の中の状態(生活習慣)を変えてもらう
  • そのうえで施術を行なう

こうすることでめちゃめちゃ効果が出るようになったんです。

生活習慣って大事です。

腰痛も肩こりもほとんどは生活習慣病です。

でも、多くの人はどうしたらいいかなんてわかりません。

しかも、あんまりがんばりたくないしめんどくさいのは嫌がります。(笑)

なので、

無理なく生活習慣を変えていけるような工夫を模索しています。

生活スタイルって様々ですもんね。

本当にいろんな人がいるのでおもしろいですけど、むずかしいです。

あなたの生活スタイルもきっと、個性にあふれているんでしょうね。

ぜひ、目先の症状にとらわれずに根本改善について考えてみて欲しいと思います!

 

それでは今日はこのへんで。

本日もお読みいただきありがとうございました!

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