目が疲れるとふくらはぎが硬くなる!?【名古屋市東区 肩こり】

2017.02.10
ブログ
IMG_0463

こんにちは!

カベヤです。

 

今日は

目の疲れとふくらはぎの関係

についてです。

 

こういう人って、多いよね

  • デスクワークやスマホで目が疲れる
  • 肩こり
  • ふくらはぎパンパン
  • 「朝から、、、身体が、、、だるおも〜」

この4つを見事に合併している人って、結構多いです。

で、

肩こりとデスクワークが関係あるのはみなさんご存知ですよね。

理屈はよく分かんなくても、なんとなくでもわかっている人がほとんどです。

なので今日はあえて説明はしません。

また別の記事で。

でも、

目の疲れとふくらはぎパンパンなのが関係あるとしたら?

ふくらはぎパンパンと朝から身体がだるおも〜が関係あるとしたら?

ちょっと、びっくりじゃないですか?

すぐ薬に頼ってるような人、一日中パソコンやってる人、一日中スマホゲームしてる人、要チェックです。

 

副腎って知ってる?

聞きなれない名前だと思いますが、副腎という臓器があります。

腎臓の上にチョンとついてる小さいやつです。

IMG_0013

こんな感じの小さいやつです。

とんがりコーンみたいな。

こんな小さいやつですが、実はとても重要な役割をしています。

「副腎が寿命を決める」という人もいるくらいです。

特に現代社会を生きる僕たちにとってはなくてはならない存在です。

いじめ、不倫、パワハラ、クレーマー。。。

複雑な事情が絡み合う今の人間社会のためにあると言っても過言ではないでしょう。

(、、、そういえば、副腎って他の動物にもあるのかな?)

副腎に与えられたミッション。

それは、

ストレスの処理

です。

昔の人がどれだけストレスを抱えていたのかわかりませんが、現代の日本人がストレスを抱えているのはあなたもご存知のことでしょう。

その中でもかなりの原因を占めていそうなのが、テクノロジーの進化です。

仕事はパソコン。

買い物も、ネットショッピング。

趣味も、スマホゲーム。

友達と会ったり電話したりする時間は減り、SNS。

かくいう僕もパソコンやスマホに向き合う時間は確実に増えています。

これ書くのもけっこう時間使ってるし。

こういった電子機器の発する光は交感神経を刺激し、ストレスを感じさせます。

 

さっきもいじめとかパワハラとか言いましたが、いろんなストレスがここに加わってどんどんたまっていきます。

ストレスは少しはないといけないそうですが、避けて生きることの方が難しいです。

現代人はストレスとともに生きてるといってもいいでしょう。

 

コルチゾール分泌!コルチゾール分泌!

ストレスを感じると、副腎がコルチゾールというホルモンを分泌して対応します。

長期的なストレスに作用すると言われています。

嫌いな上司がいるとか、満員電車で通勤するとか、何者かに命を狙われているとか、毎日のように感じているストレスのことですね。

それをなんとかしようとしてくれてます。

なんていい奴なんでしょう。

「まあまあ、そうカリカリすんなって、ほら、コルチゾール」

という具合です。

 

でも、

あまりにもストレスが多すぎると。。。

 

身体は大量のコルチゾールを代謝しきれなくなります。

 

「副腎さん、コルチゾール、もういらないっす」

「何言ってんだ、ストレス感じてるんだろ?俺にはわかるぞ、ほら、コルチゾール」

という感じです。

 

代謝できなかったコルチゾールはどこに行くんでしょう?

 

それが、ふくらはぎなんです。

ふくらはぎにたまります。

それでふくらはぎパンパンになるんです。

※全てがそうとは言ってないですからね!

 

というかコルチゾールはそもそも、出過ぎていると身体がパンパンになる作用があるので余計にパンパンになります。

 

忙しそうな人でふくらはぎや脚などパンパンな人がいたら優しくしてあげましょう。

 

きっと、ストレスでコルチゾールバンバンに出ちゃってるんです。

 

ふくらはぎは別だと思ってましたか?

こういったメカニズムで、目が疲れるとふくらはぎがパンパンになるという人が多発していたんですね。

着圧ソックスを履いてみたり、ふくらはぎを一生懸命もんだり、水分の摂取を控える、という人が多いようですが、案外ふくらはぎには問題がなかったりするものです。

もちろん、ふくらはぎを揉むのはいいことですが、

パソコン中の姿勢を変えたり、スマホゲーム控えたり、ストレスを発散したり、目を蒸しタオルでリラックスさせたり、、、

こんな対処の方が良くなってしまうかもしれませんね。

ちなみに、

「朝から、、、身体が、、、だるおも〜」

の人は、もしかすると副腎疲労症候群かもしれませんね。

世間ではあまり知られていない疾患で、

僕も、ある方から教えていただくまでは知らなかった疾患です。

主な症状としては、まんま

「朝から、、、体が、、、だるおも〜」って感じです。(笑)

ストレスがあまりにも連続するもんだから、コルチゾール出しすぎて副腎さんが疲れてしまうというものです。

コルチゾール切れですね。

副腎さんも限界があるようです。

こじらせると他の病気にもつながっていくので注意が必要です。

なんでもっと取り上げられてないのか不思議な疾患ですね!

 

ストレスを減らそう!

僕は、「独立すればストレスフリーだ!」

なんて甘ーい考えで独立してるので、実際に独立してからは現実に直面してストレス溜まってます。

星の数ほどの営業電話、山のような書類、送られてくる封筒には全て「重要」の文字でどれが本当に重要かわからない、市役所とかの公的機関の人の塩対応、宗教の勧誘、確定申告、熱血飛び込み営業マンが全然帰らない、、、あれ、僕も副腎疲労症候群かもしれません。(笑)

こうなれば、ふくらはぎをもむより、ストレスに対処していかないとらちがあかないですね。

みなさんはストレス発散の方法、ありますか?

僕は草野球とか、お笑いライブとかです。

でも、お笑いライブだってツボに入らないと爆笑できないですし、草野球は雨なら中止です。

そこでたどりついたのが、

「断食して、エンドルフィンを分泌させる」

というもので、今度、実践してみようかなと思っています。

これは話が長くなるのでまた今度報告がてら記事にしますね(^^)

みなさんも、ストレスにはぜひ気をつけてください。

 

肩こりも、ふくらはぎも、朝からだるおもなのも、実は同じ原因かも、、、?

というお話でした。

 

それでは今日はこの辺りで。

本日も読みいただきありがとうございました!

コメント

Loading Facebook Comments ...

当院について

輝(かがやき)整骨院

名古屋市東区の痛み専門治療院輝(かがやき)整骨院

住所

〒461-0004
愛知県名古屋市東区葵2-2-2
石神ビル1階

アクセス
地下鉄桜通線 車道駅より徒歩5分
地下鉄東山線 千種駅より徒歩10分
電話番号

052-508-6529

※タップすると電話が繋がります

※施術中などで電話に出れない場合がございます。その際は留守電を入れてくだされば必ずかけ直します。お名前と、『ホームページを見て予約したいのですが』とお入れください。

輝整骨院 × LINE@

24時間予約受付中

1:友だち追加

まずは以下の「友だち追加」ボタンをクリックして友だち登録をして下さい。

友だち追加で予約する

2:メッセージの入力

「HPを見て予約したい」とお気軽にメッセージをください!

受付時間

月火木金曜

9:00-12:30
16:00-20:00

水曜

09:00-20:00

※水曜日のみ完全予約制

土曜

09:00-14:00

定休日
毎週日曜・祝日

施術の流れ

STEP1

受付・問診票の記入

受付・問診票の記入

受付で問診票をお渡ししますので、ご記入をお願いします。

STEP2

カウンセリング

カウンセリング

ご記入いただいた問診票の内容をもとに、「いつから・どのように・どの部分が」など具体的に症状について伺います。

詳しく状況をご説明いただけますと、より確実に痛みの原因を突き止めることができますので、リラックスしてお話し下さい。

STEP3

お身体をチェック

お身体をチェック

問診票の確認、カウンセリングで現在の状況についてお伺いをした後に、実際にお身体の状態を把握するための簡単な検査を行います。

身体のバランスや骨の状態、何が原因なのか、どうしたら痛みを改善できるのかを突き止めます。

STEP4

施術開始

施術開始

検査結果をもとに、治療方針を決め施術を開始します。

痛みに合わせて丁寧に施術を行っていきますが、バキバキと痛みを伴った治療は行いませんので、ご安心下さい。

STEP5

お身体の説明

お身体の説明

施術前のお身体の状態と、どのように施術を行ったのかを、ご納得されるまで説明いたします

また、今後どのような施術を行っていけば良いのか、日常生活で気をつけるべきポイントなどのアドバイスもさせて頂きます。

STEP6

お会計・次回ご予約

お会計・次回ご予約

お支払いをしていただき施術終了となります。

もし2回めの施術をご希望の場合は、次回の予約をしていただくと、待ち時間なくスムーズに施術を受けていただけます。

キャンペーン割引実施中

初めて行くお店や病院では不安なものです。あなたのその"不安な気持ち"を少しでも軽くできたら…という思いから

※当院に来院される患者様は痛みまたは何かしらのお悩みがあられる方がほとんどです。どこも悪く無い方は割引対象外とさせていただきます。『ホームページを見た』とお電話ください!

ご予約・お問い合わせ

輝整骨院は予約優先制です。ご予約のない方は場合によっては施術をお受けいただけない場合がございますので、初めての方はなるべくご予約をお願いしております。

ご予約はお電話、またはメールフォームからお願いします。ご不明な点などもどうぞお気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせ

052-508-6529

※タップすると電話が繋がります

※施術中などで電話に出れない場合がございます。その際は留守電を入れてくだされば必ずかけ直します。お名前と、『ホームページを見て予約したいのですが』とお入れください。

輝整骨院 × LINE@

24時間予約受付中

1:友だち追加

まずは以下の「友だち追加」ボタンをクリックして友だち登録をして下さい。

友だち追加で予約する

2:メッセージの入力

「HPを見て予約したい」とお気軽にメッセージをください!

メールでのお問い合わせ

24時間受け付けておりますので、診療時間外でもお問い合わせください。休診日を除き、1〜2日以内に回答させていただきます。

3日経っても返信がない場合、入力いただいた患者様のメールアドレスに間違いがある可能性がございます。その際はお手数ですが、メールアドレスをご確認のうえ、再送信いただくか、お電話にてお問い合わせください。

お名前
メールアドレス
電話番号
ご年齢
ご相談内容

内容に問題なければチェックをお願い致します。

※当院は個人情報の適正な管理に努めています。当院のデータベース内にて厳重に保管し、当院での施術や患者様へのサービス等の業務に関係のないケースにおいて使用することは一切ありません。いただいた個人情報を法令等に基づき必要と判断された場合を除き、許可なく第3者に公開する行為は一切致しません。壁谷大輝を個人情報管理責任者とし、信頼していただけるように努めてまります。

サブメニュー