「肩こりなんですけど、肩甲骨はがしやってますか?」と聞かれました。

2016.12.07
ブログ
肩甲骨はがしセルフ

こんにちは!

カベヤです。

 

今日は、

「肩こりがひどくて、、、そちらでは、肩甲骨はがしやってますか?」

と問い合わせいただいたので書いてみます。

 

肩甲骨はがしって知ってます?

あなたは聞いたことがあるでしょうか?

僕的には、そんなに一般的ではないというか、患者さんの口から聞くような言葉ではないのかなと言うイメージでした。

でもこの情報社会をなめてはいけません。

この前も、

「殿筋群とハムストリングスが痛いんです。」

なんて患者さんが現れてたまげたところです。

さすがに痛みのある方はみなさん勉強されてますね!(笑)

で、肩甲骨はがしですね。

肩甲骨って、浮いてます。

いろーんな筋肉のおかげで背中のおなじみの位置に居座ってます。

今、ざっと数えてみるとだいたい18の筋肉がついてると思います。

みんなに支えられてなんぼのやつなんです。

本来は浮いているような骨なので、ちゃんと肩甲骨周りの筋肉が柔らかい人はめちゃめちゃ動きます。

こんなに肩甲骨が動くのは人間だけだって言われてます。

人間は物を投げたら世界一の生物です。

大谷選手なんて165キロ投げますからね...。

この人類の進化も、肩甲骨さんと肩甲骨さんの周りについている筋肉さんのおかげですね。

それが運動不足とかで肩甲骨についている筋肉たちがガチガチになっちゃうと、貼りついちゃって動かなくなっちゃうんですね。

たまに、背中に脂肪がガチガチについてて動かない人もいます。

こうなると五十肩や肩こりはもちろん、実は腰痛の原因にもなります。

スポーツやる人はケガの元にもなりますので注意が必要です。

 

肩甲骨と背中の間に指が入りますか?

image

ちょっと、こんな感じで肩甲骨と背中の間に指を入れてみてください。

入ります?

僕は以前はけっこう硬かったんですが、ちょっと前に野球で痛めたのでそれから反省して自分で柔らかくしました。

そもそも身体が硬くて肩甲骨に指が届かない人は誰かにやってもらってください。(笑)

入るならまだいいと思います。

「え、入るけど肩こり酷いよ」

ってひとは、肩甲骨が肩こりの全てではないので他のところが悪いかもしれませんね。

ストレートネックとか。

で、全然入らないって人は、何とかした方がいいです。

肩甲骨ってすごくフリーな奴です。

不自由な生活を強いるのもいい加減にしてあげて下さい。

代謝落ちるし背中に脂肪つきますよ。

 

肩甲骨はがしとは

まあ、その名の通り肩甲骨と背中の間に手を入れてはがすんです。

ひっついてるところを。

力づくではがす人もいます。(怖いですね)

で、「これやってりゃいいのか?」

というと、そうでもありません。

肩甲骨は本当にいろんな動きをするんですが、まずはどの動きが悪いのか、どの筋肉が硬いのかを診る必要があります。

肩甲骨がはがれたからよっしゃー!これで完璧じゃー!

というものでもないんですね。

なんで動かなくなっちゃったのか?

というのは人それぞれなので個別に診なきゃダメなんです。

今時、そこらじゅうで肩甲骨はがしをやってるところがあるかもしれませんが、意外とそういうところが診れてないように思います。

例えば、特に診れてないと感じるのは前鋸筋ですね。スルーされがちです。

でもこいつがガチガチの人は肩甲骨はがししてもあんまり効果が出にくいんです。

はがせばオッケーなんて簡単なものでもないと思っていただければと思います。

 

絶対に入らなそうな人へ

まあえらいもんで、こういう仕事をしていると本当にガチガチの人が来たりします。

「うっわあー、これ、いけるかな?」というレベルの人が来ます。

でもご安心ください。今までで何回やってもはがせなかったなんて人はいません。

ちゃんとやっていけばみんな人並みの肩甲骨になってます。

そんな重症の人が肩甲骨をフリーにできた時、皆さん言うことがあります。

「なにか引っ付いてたものがとれたみたい。今までになかったスッキリ感がある」

という感じのことをおっしゃいます。

本当にスッキリしますからね。

僕もすごい嬉しいし、やりがいを感じる瞬間です。

 

骨盤矯正とかもそうですが、肩甲骨はがしは、言葉だけ突っ走っちゃって変なブームに乗っかって認識がずれていかないか心配です。

怪しい情報には気を付けて下さいね!

 

肩甲骨をはがして欲しい場合はご連絡ください。

きっとはがして見せますよ。

そして、ちゃんと周りの筋肉たちのケアも忘れずにさせてもらいますね(^^)

 

それでは今日はこのあたりで。。。

本日もお読みいただきありがとうございました!

コメント

Loading Facebook Comments ...

当院について

輝(かがやき)整骨院

名古屋市東区の痛み専門治療院輝(かがやき)整骨院

住所

〒461-0004
愛知県名古屋市東区葵2-2-2
石神ビル1階

アクセス
地下鉄桜通線 車道駅より徒歩5分
地下鉄東山線 千種駅より徒歩10分
電話番号

052-508-6529

※タップすると電話が繋がります

※施術中などで電話に出れない場合がございます。その際は留守電を入れてくだされば必ずかけ直します。お名前と、『ホームページを見て予約したいのですが』とお入れください。

輝整骨院 × LINE@

24時間予約受付中

1:友だち追加

まずは以下の「友だち追加」ボタンをクリックして友だち登録をして下さい。

友だち追加で予約する

2:メッセージの入力

「HPを見て予約したい」とお気軽にメッセージをください!

受付時間

月火木金曜

9:00-12:30
16:00-20:00

水曜

09:00-20:00

※水曜日のみ完全予約制

土曜

09:00-14:00

定休日
毎週日曜・祝日

施術の流れ

STEP1

受付・問診票の記入

受付・問診票の記入

受付で問診票をお渡ししますので、ご記入をお願いします。

STEP2

カウンセリング

カウンセリング

ご記入いただいた問診票の内容をもとに、「いつから・どのように・どの部分が」など具体的に症状について伺います。

詳しく状況をご説明いただけますと、より確実に痛みの原因を突き止めることができますので、リラックスしてお話し下さい。

STEP3

お身体をチェック

お身体をチェック

問診票の確認、カウンセリングで現在の状況についてお伺いをした後に、実際にお身体の状態を把握するための簡単な検査を行います。

身体のバランスや骨の状態、何が原因なのか、どうしたら痛みを改善できるのかを突き止めます。

STEP4

施術開始

施術開始

検査結果をもとに、治療方針を決め施術を開始します。

痛みに合わせて丁寧に施術を行っていきますが、バキバキと痛みを伴った治療は行いませんので、ご安心下さい。

STEP5

お身体の説明

お身体の説明

施術前のお身体の状態と、どのように施術を行ったのかを、ご納得されるまで説明いたします

また、今後どのような施術を行っていけば良いのか、日常生活で気をつけるべきポイントなどのアドバイスもさせて頂きます。

STEP6

お会計・次回ご予約

お会計・次回ご予約

お支払いをしていただき施術終了となります。

もし2回めの施術をご希望の場合は、次回の予約をしていただくと、待ち時間なくスムーズに施術を受けていただけます。

キャンペーン割引実施中

初めて行くお店や病院では不安なものです。あなたのその"不安な気持ち"を少しでも軽くできたら…という思いから

※当院に来院される患者様は痛みまたは何かしらのお悩みがあられる方がほとんどです。どこも悪く無い方は割引対象外とさせていただきます。『ホームページを見た』とお電話ください!

ご予約・お問い合わせ

輝整骨院は予約優先制です。ご予約のない方は場合によっては施術をお受けいただけない場合がございますので、初めての方はなるべくご予約をお願いしております。

ご予約はお電話、またはメールフォームからお願いします。ご不明な点などもどうぞお気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせ

052-508-6529

※タップすると電話が繋がります

※施術中などで電話に出れない場合がございます。その際は留守電を入れてくだされば必ずかけ直します。お名前と、『ホームページを見て予約したいのですが』とお入れください。

輝整骨院 × LINE@

24時間予約受付中

1:友だち追加

まずは以下の「友だち追加」ボタンをクリックして友だち登録をして下さい。

友だち追加で予約する

2:メッセージの入力

「HPを見て予約したい」とお気軽にメッセージをください!

メールでのお問い合わせ

24時間受け付けておりますので、診療時間外でもお問い合わせください。休診日を除き、1〜2日以内に回答させていただきます。

3日経っても返信がない場合、入力いただいた患者様のメールアドレスに間違いがある可能性がございます。その際はお手数ですが、メールアドレスをご確認のうえ、再送信いただくか、お電話にてお問い合わせください。

お名前
メールアドレス
電話番号
ご年齢
ご相談内容

内容に問題なければチェックをお願い致します。

※当院は個人情報の適正な管理に努めています。当院のデータベース内にて厳重に保管し、当院での施術や患者様へのサービス等の業務に関係のないケースにおいて使用することは一切ありません。いただいた個人情報を法令等に基づき必要と判断された場合を除き、許可なく第3者に公開する行為は一切致しません。壁谷大輝を個人情報管理責任者とし、信頼していただけるように努めてまります。

サブメニュー