【常識】辛い腰痛を治したいなら早くタバコやめましょうよ!

2016.11.04
ブログ
朽ちたたばこ屋 素材

こんにちは!

院長の壁谷です。

 

今日は、

喫煙と腰痛の関係について

です。

 

この話はタバコを吸わない方には関係ないかもしれませんが、もしあなたの身の回りの喫煙者で腰痛の人がいたら教えてあげてください。

 

当院では初診の方には腰痛に限らず、お酒とたばこについては必ず聞くようにしてます。

 

場合によっては本来よりも治療計画が長くなる可能性があるんです。

 

 

『百害あって一利なし』

よく言われることですよね。

タバコが好きな人にとっては、

 

「またかよ。。。もういいよ。。。」

と耳にタコができるくらい言われてるかもしれません。

 

でも本当に百害くらい、数えればあると思いますし

 

確かに、一利もないんですよね〜。

 

うまく言ったもんだなあと思います。タバコのためにあるような言葉ですね!

 

てか、腰痛とは関係ないでしょ?

 

と思った方が1人でもいたら、この記事を書いてよかったです。

 

関係、ありまくりです。

 

まあ、腰だけじゃないんですけどね。

 

今回は腰痛について書いていきます。

 

運動不足と同じくらい喫煙も危険!?

 

『腰痛診療ガイドライン』によると、

●運動不足

●喫煙

この二つが特に気をつける危険因子だとされています。

 

太ってるとか、姿勢が悪いとか、そんなことより運動不足と喫煙には気をつけろと。

 

また、同ガイドラインによると腰痛の約85パーセントは原因不明とされています。

 

15パーセントくらいしか、ヘルニアとかの『いわゆる疾患』ってないんです!

 

さらには、その原因不明の腰痛には『血行』が大きく関係していると言われています。

 

血行が悪い人はどんな人に多いか?

そうです。

●運動不足の人

●喫煙者

です。

 

腰痛=血行不良と言ってもいいかもしれませんね。

 

喫煙をすることで身体にはどんな変化があるのか?

 

タバコを吸うと、ニコチンが入ってきます。

ニコチンには『血管収縮作用』があります。

 

血管が収縮すると、血液が循環できなくなるので全身の筋肉や、椎間板までも栄養がいかなくなります。

 

その結果、

 

●椎間板ボロボロ

●筋肉ガチガチ

●血液ドロドロです。

 

血液ドロドロのせいで唾液の分泌量が減って、息臭くなります。

 

汗も臭い。基本的に体臭はキツくなります。

 

腰痛いし病気になりやすいし臭いって、本当に辛いですよね。

 

僕はちょくちょく岩盤浴に行くんですが、そこの岩盤浴には喫煙室があります。

たくさんの人が入っているの見ると、

「せっかく岩盤浴来て血行良くしてんのにタバコ吸うなんてもったいないなあ」

と思って見てます。。。

 

やめれる人は早いとこやめましょ

僕の周りの人たちにも喫煙者はたくさんいます。

なぜだか、喫煙者の知り合いは多いです。

そういう環境なんでしょうね。

彼らと外食をするとき、最近では禁煙のお店が増えているのでタバコを吸えるお店を一緒に探して入ります。

 

※僕は吸わないし本当は禁煙のお店がいいんですけどね。。。

 

スタバでコーヒー飲もう!と誘うと、

「スタバは禁煙だからやだよ!」と言われますし、

 

禁煙のお店を見ると

「ここも禁煙かよー」と愚痴をこぼします。

 

「喫煙者には住みにくい世の中だなあ」

とか、

 

「タバコが高いからお金が貯まらない」

とか、

 

「このまえ寝タバコしててボヤ騒ぎになりかけた」

とか、

 

「ライターがない!(イライラ、、、)」

とか、

 

帰ろうか、と言うと

「今タバコ火つけたとこだから待って!」

とか。

 

一緒にいてもタバコの良さは感じられません。

 

もはや、煙草に出会ってしまったという苦しみすら感じられます。

義務的に吸ってるような。。。笑

 

 

これからも世の中はどんどん禁煙社会になっていきます。

 

それは健康な社会に近づいているということだと思います。

 

そんな世の中の流れに反してタバコを吸う理由って何でしょう?

 

たぶん、いろいろな背景があるんだと思います。

 

日々のストレスであったり、周りが喫煙者だらけの環境とか、もちろんタバコは依存性も強いですしね。

 

でも、百害もあるんです。ていうか百害以上あると思います。

 

しかも一利もないです。

 

あるとすれば、

 

『吸うシチュエーションによってはドラマとかのワンシーンみたいでなんかカッコいい』

 

くらいじゃないですか?

実際にタバコ吸ってる人を見ていて「あ、今の感じちょっとイケてたな」と思ったことはあります。(笑)

 

「タバコを吸う人同士のコミュニケーションが図れる」

って言うなら、身体を犠牲にしてのコミュニケーションにそこまでの価値はあるでしょうか?

 

「税金納めてるんじゃ!!」

っていう人も、そのお金そのまま被災地に募金とかした方がチャリティー感強いですよね。

 

ちょっと言い過ぎかもしれませんがタバコをやめたら腰痛が軽くなる人ってたくさんいると思うんです。

 

それでもやめれない人へ

本当にタバコを愛している人もいるかもしれません。

趣向品ですもんね。

 

そんな人は、身体の水分量に気を付けてみましょう。

 

お水たくさん飲むんです。

 

どれくらいか?

 

たくさんです。

 

たばこたくさん吸う人ならお水もっとたくさんです。

 

ヘビースモーカーはヘビーにウォーター飲んでください。

 

血液をサラサラにしたらいいんです。

 

ただのお水って何リットルも飲むのしんどいんですけど、頑張ってみてください。

 

それでちょっと腰が軽くなれば、たばこを減らしていく気になれるかもしれません。

 

何事もほんの少しの成功体験からですよね!

 

ぜひ、周りの喫煙者に教えてあげて下さいね!

 

それでは、今日はこんなところで終わろうと思います。

 

本日お読みいただきありがとうございました!(^^)

 

コメント

Loading Facebook Comments ...

当院について

輝(かがやき)整骨院

名古屋市東区の痛み専門治療院輝(かがやき)整骨院

住所

〒461-0004
愛知県名古屋市東区葵2-2-2
石神ビル1階

アクセス
地下鉄桜通線 車道駅より徒歩5分
地下鉄東山線 千種駅より徒歩10分
電話番号

052-508-6529

※タップすると電話が繋がります

※施術中などで電話に出れない場合がございます。その際は留守電を入れてくだされば必ずかけ直します。お名前と、『ホームページを見て予約したいのですが』とお入れください。

輝整骨院 × LINE@

24時間予約受付中

1:友だち追加

まずは以下の「友だち追加」ボタンをクリックして友だち登録をして下さい。

友だち追加で予約する

2:メッセージの入力

「HPを見て予約したい」とお気軽にメッセージをください!

受付時間

月火木金曜

9:00-12:30
16:00-20:00

水曜

09:00-20:00

※水曜日のみ完全予約制

土曜

09:00-14:00

定休日
毎週日曜・祝日

施術の流れ

STEP1

受付・問診票の記入

受付・問診票の記入

受付で問診票をお渡ししますので、ご記入をお願いします。

STEP2

カウンセリング

カウンセリング

ご記入いただいた問診票の内容をもとに、「いつから・どのように・どの部分が」など具体的に症状について伺います。

詳しく状況をご説明いただけますと、より確実に痛みの原因を突き止めることができますので、リラックスしてお話し下さい。

STEP3

お身体をチェック

お身体をチェック

問診票の確認、カウンセリングで現在の状況についてお伺いをした後に、実際にお身体の状態を把握するための簡単な検査を行います。

身体のバランスや骨の状態、何が原因なのか、どうしたら痛みを改善できるのかを突き止めます。

STEP4

施術開始

施術開始

検査結果をもとに、治療方針を決め施術を開始します。

痛みに合わせて丁寧に施術を行っていきますが、バキバキと痛みを伴った治療は行いませんので、ご安心下さい。

STEP5

お身体の説明

お身体の説明

施術前のお身体の状態と、どのように施術を行ったのかを、ご納得されるまで説明いたします

また、今後どのような施術を行っていけば良いのか、日常生活で気をつけるべきポイントなどのアドバイスもさせて頂きます。

STEP6

お会計・次回ご予約

お会計・次回ご予約

お支払いをしていただき施術終了となります。

もし2回めの施術をご希望の場合は、次回の予約をしていただくと、待ち時間なくスムーズに施術を受けていただけます。

キャンペーン割引実施中

初めて行くお店や病院では不安なものです。あなたのその"不安な気持ち"を少しでも軽くできたら…という思いから

※当院に来院される患者様は痛みまたは何かしらのお悩みがあられる方がほとんどです。どこも悪く無い方は割引対象外とさせていただきます。『ホームページを見た』とお電話ください!

ご予約・お問い合わせ

輝整骨院は予約優先制です。ご予約のない方は場合によっては施術をお受けいただけない場合がございますので、初めての方はなるべくご予約をお願いしております。

ご予約はお電話、またはメールフォームからお願いします。ご不明な点などもどうぞお気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせ

052-508-6529

※タップすると電話が繋がります

※施術中などで電話に出れない場合がございます。その際は留守電を入れてくだされば必ずかけ直します。お名前と、『ホームページを見て予約したいのですが』とお入れください。

輝整骨院 × LINE@

24時間予約受付中

1:友だち追加

まずは以下の「友だち追加」ボタンをクリックして友だち登録をして下さい。

友だち追加で予約する

2:メッセージの入力

「HPを見て予約したい」とお気軽にメッセージをください!

メールでのお問い合わせ

24時間受け付けておりますので、診療時間外でもお問い合わせください。休診日を除き、1〜2日以内に回答させていただきます。

3日経っても返信がない場合、入力いただいた患者様のメールアドレスに間違いがある可能性がございます。その際はお手数ですが、メールアドレスをご確認のうえ、再送信いただくか、お電話にてお問い合わせください。

お名前
メールアドレス
電話番号
ご年齢
ご相談内容

内容に問題なければチェックをお願い致します。

※当院は個人情報の適正な管理に努めています。当院のデータベース内にて厳重に保管し、当院での施術や患者様へのサービス等の業務に関係のないケースにおいて使用することは一切ありません。いただいた個人情報を法令等に基づき必要と判断された場合を除き、許可なく第3者に公開する行為は一切致しません。壁谷大輝を個人情報管理責任者とし、信頼していただけるように努めてまります。

サブメニュー