早く死にたいなら糖質を摂ろう!

2018.02.06
ブログ
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かべやです。

 

早死にしたいなら、糖質をたくさん摂ってください。

 

糖質とは、

 

・炭水化物(ご飯、パン麺類など)

 

・甘いもの(砂糖、人工甘味料など)

 

のことです。

 

早く死にたければ、これらの糖質をガンガン摂取するのが手っ取り早いです。

 

正岡子規って知ってますか?

 

正岡子規さんは野球を日本に広めた人です。

 

僕のような野球ファンにとっては偉大な人物です。

 

なんと、35歳という若さで亡くなっています。

 

彼は大の甘党で、子供の頃はおやつとして砂糖を舐めていたんだとか。

 

「柿食えば、鐘が鳴るなり法隆寺」

 

と詠んだ時は、柿を11個も食べたそうです(笑)

 

正岡子規さんが食べたものを詳細に記した書物があり、その中には

 

朝:ご飯3杯

 

昼:ご飯3杯

 

夜:ご飯4杯

 

間食:菓子パン10個、梨1個、牛乳1合

 

と、大量の糖質が記されていました。

 

その結果、

 

脊椎カリエスという病気を患ってしまいました。

 

骨が溶けて、結核菌に感染する病気です。

 

糖質摂りまくる

体液が酸性になる

骨を溶かして、そのカルシウムによってバランスを保とうとする

 

という感じで骨が溶けます。

 

糖質に依存していると脳の働きもイマイチになりますし、

 

糖質を控えれば、正岡子規はもっと多くの俳句を世に残していたかもしれません。

 

『お米は砂糖』というイメージができない?

 

お米は、ほぼ砂糖みたいなもんです。

 

「いや、砂糖ほど甘くないじゃん」

 

と思われると思いますが、

 

お茶碗1杯(150グラム)で、

なんと角砂糖17個分です。

 

栄養学的にはこれだけの砂糖が含まれているのに、

 

味があまりしない、そんなに甘くないのが問題なのです。

 

白砂糖のように甘かったらバクバク食べないはずですが、そこまで甘くないから大量摂取してしまうのです。

 

人を騙してますね。。。

 

 

精製されればされるほど悪い

 

・白砂糖

・白いお米

・ふわふわモチモチのパン

・うどん

 

など、本来の自然界の物質よりも精製されればされるほど、体に悪くなります。

 

なぜなら、

糖質の吸収スピードが早いため、血糖値を急激に上げるからです。

 

血糖値が急激に上がる

「血糖値下げなきゃ!」

膵臓からインスリンがドバドバ出る

大量のインスリンによって血糖値が下がりすぎる

低血糖になる

 

 

この、血糖値の乱高下を繰り返していると、

 

・アレルギー疾患

・生活習慣病

・慢性痛(腰痛、肩こりなど)

 

は酷くなります。

 

インスリンを出すことに膵臓が疲れてくれば、糖尿病になりますし、

 

糖尿病にならなくても、消化しきれない糖質が脂肪と一緒に溜め込まれて、メタボになります。

 

 

 

ポイントは、GI値

血糖値の急な乱高下が体に悪いことはわかったと思います。

 

でも、

・めちゃくちゃ悪い糖質

・そこまで悪くない糖質

があります。

 

それをわかりやすくしたのが、GI値です。

 

血糖値を急激に上げるものほど、数値が高いです。

 

参考までに↓

高GI

画像引用元https://kuritoritarou.com/post-1581/

 

70を超えたら高GI食品です。

 

どれも現代人が食べているものばかりですよね!

 

白米はインスタントラーメンよりも、チョコレートよりも、ドーナツよりも高GI食品だというのだから驚きです。

 

そしてグラニュー糖や上白糖を始めとする白砂糖は悪魔の食べ物ですね。。。

 

清涼飲料水なんてほぼ砂糖水ですから、そう考えると、どこが清涼なんでしょうね。。。

 

ちなみにゼロカロリーとかって言われてる人工甘味料は最悪で、発がん性や子供の奇形にも影響するから最悪だという声が多く上がっていますのでお気をつけて。

 

 

糖質を『ちょっと減らそう』

 

糖質制限を始める人は、

 

「よし、完全に糖質カットだ!」

 

となりがちですが、ちょっと待ってください。

 

糖質制限ダイエットする人も、一時期糖質をカットするだけで、そのあと好きなだけ食べてしまってかえって体を壊してしまう人が後を絶ちません。

 

ラ○ザップでダイエットした人に多いです。。。

 

しかも、糖質には麻薬並みの依存性があります。(コカインの8倍)

 

もちろん、完全に断ってしまえればいいのですが、そう簡単にはいきません。

 

かくいう僕も以前よりはすごーく減りましたが、ちょくちょく食べてます。

 

・やめるんじゃなくて、減らす

 

・低GI食品を選ぶ

 

・吸収を抑えるサプリメントを服用

 

という方法をオススメします。

 

 

 

おすすめ商品の紹介

 

当院では糖質を減らして若々しく健康に人生を送るためのサポートをしてくれる商品を取り扱っています。

(というか僕が欲しくて仕入れてるものを希望される方にお売りしています)

 

アガベシロップ

アガベというのは、テキーラ村で作られるテキーラの原材料です。

驚異の低GI値なんと21!(白砂糖110、はちみつ88)

21というGI値は、なんと”もやし”と同じ!(笑)

なのにめちゃんこ甘い!お料理に使えばコクが出る!

名古屋はコーヒー好きが多いですが、コーヒーに入れるお砂糖の代わりにもオススメです。

とにかく体に優しい甘味料です。

¥2400+税(420g)

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ショコラクリーム

「健康になりたいけどチョコ食べたい!」それなら、植物由来のオーガニック!

ヴィーガン(植物性の物しか食べない)の方にもオススメできるというこだわり製法。

大切な人へ、体に気遣ったショコラクリームはいかかがでしょうか。

¥2300+税(350g)

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トリプルカッター

「食べたい!」

「食べたくなくても食べないといけない!」

そんな時は食前にこれを服用してください。

糖質・脂質・炭水化物の吸収を大幅に抑えてくれる優れものです。

 

てんこ盛りの海藻サラダと同じくらいの食物繊維がお手軽に取れる代物だと思ってください。

そこらへんのサプリメントとは比にならないくらいの食物繊維量です。

 

不動の人気ナンバーワン商品です。

¥8000+税(30包)

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ファストプロライス

11種類の穀物を使ったスーパーライス!

どうしてもご飯が欲しい人はこれをレンジでチン。

¥4200+税(12袋)

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ファストプロパスタ

グルテンフリー!

腸のことを考えて作られた発芽玄米パスタ。

普段の食事としても、小麦アレルギーの方でも、ファスティング補助食品としてもお使いいただけます。

レンジでチンで簡単です。

¥7500+税(8食分)

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※在庫がない場合があります。購入をご希望の場合は事前にご連絡くださると助かります。

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